Dicas de como evitar cãibras na gravidez

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Oi gente linda tudo bem com vocês? Mais um post em especial s gravidinhas de plantão hoje vim compartilhar algumas dicas com vocês espero que vocês gostem..!!



1° Evite tomar refrigerante,sim vocês já estão cansadas de ouvir isso mais refrigerante não ajuda em absolutamente nada

2° Faça alongamentos antes de dormir e quando acordar, vocês vão sentir uma diferença gritante

3° Evite ficar muito tempo em pé ou sentada

4°Como alimentos ricos em calcio

5° Coma bananas e tome muito suco natural


Essas são as dicas espero que vocês tenham gostado das dicas essas são algumas que estou seguindo para evitar cãibras e algumas dores que todas sabem que sentimos durante esse periodo maravilhoso espero que tenham gostado das dicas beijos e até o proximo post..!!

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